admin Sobre el Autor:
Craig Ballantyne, es un conocido entrenador personal que vive en Toronto. Columnista habitual para la famosa revista Men’s Health y su versión femenina Women’s Health, y es también miembro de la junta de asesores de entrenamiento para las revistas Maximum Fitness y Oxygen.
El “Entrenamiento Turbulento” para Mujeres:
En su programa de entrenamiento Craig Ballantyne pone especial hincapié en la importancia de entrenar con intensidad. Ballantyne propone que los días de entrenamiento sean solo de tres a la semana de no más de 45 minutos de duración pero de máxima intensidad. En su sistema de entrenamiento nos indica varios recursos para añadir intensidad a nuestros entrenamientos.
Una de las mayores ventajas de este método de entrenamiento es que no necesitamos apuntarnos a un gimnasio ya que podemos hacer todos los ejercicios y rutinas a cualquier hora y en nuestra propia casa. Craig describe de una forma muy clara y amena los distintos ejercicios y rutinas que podemos hacer para quemar más grasa sin necesidad de sesiones de cardio y con ejercicios muy sencillos que podemos hacer en nuestra propia casa.
Lo cierto es que es un método bastante interesante, abarca algunos conceptos novedosos y otros más clásicos, pero lo más importante para nosotros es que está todo bien organizado, y resulta un programa de entrenamiento útil para todo el mundo sin importar su nivel.
En otro orden de cosas la reputación de Ballantyne está fuera de dudas y si tenemos en cuenta que el paquete completo con todos los libros totalmente traducidos al Español tiene un precio de solo 26,53 EUR ($35.39) y la descarga es instantánea vale la pena por lo menos echarle un vistazo.
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El paquete Básico cuesta solo 26,53
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El Entrenamiento Turbulento Completo de 26 Semanas para Perder Grasa
Y LOS 3 BONOS GRATUITOS:
1) El Entrenamiento Turbulento para Perder Grasa Extrema en 4 Semanas
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” Catherine revierte el proceso de envejecimiento y, Pierde 11 Kilos y 40 centímetros de su Cuerpo en Solo 12 Semanas!”
” Yo hice la dieta de Atkins, South Beach y Weight Watchers, y todas funcionaban por un corto periodo de tiempo, pero nunca podía bajar de los 70Kg. El Entrenamiento Turbulento me hizo rebasar esa barrera de los 70K. Quizás entraron en juego varios factores, el primero era que tenía una meta específica y una fecha para alcanzarla. ¡Nunca había hecho eso! Segundo, tenia los entrenamientos y los ejercicios de Craig. La combinación de resistencia e intensidad en los ejercicios marcó la diferencia. Tercero, aprendí la importancia de una buena nutrición. En cuarto lugar, tenía el apoyo de mi esposo e hijo que me apoyaron desde el principio. Añade a esto el apoyo que recibí por parte de Craig y su método de entrenamiento y mi sueño de transformar mi cuerpo en 12 semanas se hizo realidad.”
Catherine Gordon,
Ganadora del Concurso Transformación con el Entrenamiento Turbulento
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